半日人間ドックに出かけてきました。
「中性脂肪がかなり高い」「尿酸値高め」「貧血気味」という結果でした。
とくに中性脂肪はかなり数値が高かったので、食べすぎ、ベルギービール飲みすぎに注意しなくてはいけません。
あと運動不足なのでこれも改善しなくては、、、。
今回こそは本当に気をつけよう！
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ベルギービール飲みすぎ注意
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中性脂肪と尿酸値は表裏一体。
１．カロリーの高いものを食べ過ぎない。
２．必要以上のカロリーは摂取しない事
３．やせる事。
４．運動する事
５．アルコール飲料は飲まない事。
６．甘いものは控える。
以上を実行すればたちどころに直ります。
キッシーさん、コメントどうもありがとうございます。
中性脂肪と尿酸値は表裏一体なんですね！知りませんでした。（今までは尿酸値だけだったので）
1～6まで、全部逆をやっています。（笑）
わかっちゃいるけどやめられないところが情けないです。
でも今回こそ、運動するか何か対策を考えたいと思います。
アドバイスありがとうございます。